Circuit Training
Forza / HIITcon Thomas
Allenamento total body che unisce forza e resistenza.
Corsi
Corsi che muovono.
La nostra offerta corsi va dall'HIIT intenso allo spinning fino alla danza per bambini. Ognuno trova il suo formato.
Offerta corsi
Varietà per ogni livello.
I nostri corsi coprono forza, resistenza, mobilità e coordinazione. Sia che tu voglia allenarti regolarmente sia che cerchi un'alternativa agli attrezzi.
HIIT
Forza / HIITcon Samuel
Allenamento a intervalli ad alta intensità per risultati rapidi.
Spinning
Cardio / Spinningcon Mauro
Indoor cycling con musica e motivazione.
Step
Stepcon Samuel
Resistenza, ritmo e coordinazione sullo step.
Body Pump
Body Pumpcon Samuel
Forza-resistenza con bilanciere e pesi in piccoli gruppi.
Danza bambini
Il movimento è divertimento, fin da piccoli.
Con il nostro programma di danza accompagniamo bambini e ragazzi nello sviluppo di coordinazione, senso del ritmo e resistenza. La nostra istruttrice Karin porta una lunga esperienza nella danza per bambini.
Baby Dance
Danza bambinicon Karin · età d'asilo
Avvicinamento giocoso a movimento e musica.
Kids Dance
Danza bambinicon Karin · scuola elementare
Coreografie, coordinazione e spirito di squadra.
Teenie Dance
Danza ragazzicon Karin · scuola media e superiore
Stili di danza moderni con un tocco di performance.
Calendario settimanale
Il calendario corsi attuale.
Corsi gennaio 2026
Lu
Forza / HIIT
Circuit Training
Thomas
09:00 – 10:00
Ma
Danza bambini
Baby Dance
Karin
15:00 – 15:45
Età d'asilo
Danza bambini
Kids Dance
Karin
15:45 – 17:15
Scuola elementare
Forza / HIIT
HIIT
Samuel
18:30 – 19:30
Me
Cardio / Spinning
Spinning
Mauro
18:50 – 19:50
Gi
Danza bambini
Kids Dance
Karin
14:45 – 16:15
Scuola elementare
Danza ragazzi
Teenie Dance
Karin
16:15 – 17:45
Scuola media/superiore
Step
Step
Samuel
18:00 – 19:00
Forza / HIIT
Circuit Training
Thomas
19:00 – 20:00
Ve
Body Pump
Body Pump
Samuel
18:30 – 19:30
Lunedì
Forza / HIIT
Circuit Training
Thomas
09:00 – 10:00
Martedì
Danza bambini
Baby Dance
Karin
15:00 – 15:45
Età d'asilo
Danza bambini
Kids Dance
Karin
15:45 – 17:15
Scuola elementare
Forza / HIIT
HIIT
Samuel
18:30 – 19:30
Mercoledì
Cardio / Spinning
Spinning
Mauro
18:50 – 19:50
Giovedì
Danza bambini
Kids Dance
Karin
14:45 – 16:15
Scuola elementare
Danza ragazzi
Teenie Dance
Karin
16:15 – 17:45
Scuola media/superiore
Step
Step
Samuel
18:00 – 19:00
Forza / HIIT
Circuit Training
Thomas
19:00 – 20:00
Venerdì
Body Pump
Body Pump
Samuel
18:30 – 19:30
Categorie:Forza / HIITCardio / SpinningStepBody PumpDanza bambiniDanza ragazzi
Possibili adattamenti stagionali. Per domande contattaci per telefono o tramite modulo.
Iscrizione
Come iscriversi.
I nostri corsi vanno in blocchi di circa tre mesi. Puoi iscriverti per telefono o direttamente in studio. Per la lezione di prova non serve alcun contratto.
Pronto per il movimento?
Unisciti a uno dei nostri corsi.
Scrivici due righe o chiamaci. Ti aiutiamo a trovare il corso più adatto.